Forgia il tuo corpo.
Eleva le tue performance.
Coaching online personalizzato per atleti e privati. Metodo scientifico, risultati concreti, percorso sostenibile. Dimentica le schede generiche: qui ogni programma nasce sulle tue esigenze reali.
Allena il tuo stile di vita, non solo il tuo fisico.
Metodo sostenibile per una qualita di vita migliore.
Davide Zanardo
Personal Trainer & Coach
Laureato in Scienze Motorie, specializzato in preparazione atletica e rieducazione funzionale. Da oltre 5 anni aiuto persone comuni e atleti a raggiungere obiettivi concreti con un metodo scientifico e sostenibile.
Formazione
2026
Specializzazione in Preparazione Atletica
PerformanceLab
2023 – 2025
Diploma Fitness Trainer
Project Invictus
2020 – 2024
Laurea in Scienze Motorie e Sportive
Univ. Telematica di Pegaso
Esperienza
2021 – Oggi
Istruttore & Personal Trainer
IN.FORMA s.r.l – Mareno di Piave
2024 – 2025
Rieducatore Funzionale
Kinesis Officina Posturale – Conegliano
2023 (tirocinio)
Tirocinante Rieducatore Funzionale
Kinesis Officina Posturale – Conegliano
Come lavoro con i miei clienti
Un approccio strutturato su tre pilastri: allenamento, alimentazione e supporto continuo. Ogni elemento è costruito su misura per te.
Allenamento personalizzato
- Scheda costruita sul tuo livello e obiettivo
- Progressione strutturata settimana per settimana
- Adattata all’attrezzatura che hai a disposizione
- Palestra, home gym o outdoor
- Tecniche di esecuzione corrette e sicure
Consigli alimentari
- Qualche consiglio pratico per mangiare meglio senza stress
- Niente diete rigide o piani alimentari prescrittivi
- Piccole abitudini sostenibili nel tempo
- Adattati al tuo stile di vita e ai tuoi orari
- Disponibile nei pacchetti coaching completo
Supporto continuo
- Check periodici per monitorare i progressi
- Aggiornamento del piano in base ai risultati
- Disponibile via WhatsApp per dubbi e domande
- Non sei mai solo durante il percorso
- Motivazione e accountability costante
Il percorso verso i tuoi obiettivi
Call conoscitiva + analisi del tuo profilo
Raccogliamo tutte le informazioni su di te: obiettivo, livello, stile di vita, attrezzatura disponibile e abitudini alimentari.
Piano su misura
Costruiamo il tuo programma personalizzato: scheda di allenamento, indicazioni alimentari e struttura del percorso.
Risultati garantiti
Segui il piano con il supporto costante. Check periodici per aggiustare il tiro e mantenerti sempre sulla strada giusta.
Davide Zanardo
Questo sito nasce per farti conoscere il mio metodo di lavoro: un approccio strutturato, trasparente e orientato al risultato. Trovi testimonianze reali di chi ha già intrapreso un percorso con me, una descrizione chiara dei servizi disponibili e tutto quello che ti serve per capire se il coaching online fa al caso tuo – prima ancora di scrivere un messaggio.
Un metodo scientifico, personalizzato e sostenibile per migliorare forza, composizione corporea e performance. Perché ogni persona merita un percorso costruito su misura, non schede standard uguali per tutti.
Questo vale per ogni servizio che offro – coaching completo o scheda singola. In entrambi i casi ricevi un foglio anamnesi da compilare: mi racconti i tuoi obiettivi, eventuali problematiche fisiche, il tuo stile di vita e l’attrezzatura a disposizione. Solo così posso costruire qualcosa che funzioni davvero per te.
Cosa dicono i miei clienti
Trasformazioni reali, persone reali. Ogni percorso è unico come chi lo affronta.
Davide
DIMAGRIMENTO – 10 MESI
“Mi sento meglio, più performante e più bravo a gestire il cibo anche il giorno di sgarro.”
Emanuele
BODY RECOMP – 7 MESI
“Ora finalmente mi vedo bene allo specchio e non ho più quel fastidio costante al ginocchio mentre mi alleno.”
Giacomo
BODY RECOMP – 11 MESI
“Ora posso andare in spiaggia senza stare male vedendo la mia pancetta… e sono diventato il pro dei muscle up.”
Tre soluzioni, un unico obiettivo
Un percorso costruito sulla tua reale situazione, sostenibile e orientato al risultato.
START
39€
Scheda personalizzata per chi vuole allenarsi in autonomia con una guida precisa.
- Scheda costruita su misura
- Adattata a obiettivo, livello e attrezzatura
- Struttura chiara e progressiva
- Ideale per chi non necessita coaching continuo
COACHING
69€/mese
Percorso personalizzato con adattamenti continui e monitoring costante dei tuoi progressi.
- Programma costruito interamente su di te
- Adattamenti e modifiche settimanali sui parametri allenanti
- Monitoring costante
- Check fisici mensili
- Supporto e interazioni via WhatsApp
- Gestione alimentare non inclusa
PREMIUM
99€/mese
Tutto del coaching, con un livello di attenzione ancora piu elevato e supporto alimentare incluso.
- Programma costruito interamente su di te
- Adattamenti e modifiche settimanali sui parametri allenanti
- Monitoring costante
- Check fisici ogni due settimane
- Supporto e interazioni via WhatsApp
- Indicazioni e consigli alimentari personalizzati
Tutto quello che puoi fare con me
Corsi, protocolli e percorsi pensati per ogni obiettivo. Nuovi contenuti in arrivo.
Hai dei dubbi? Rispondo io.
Assolutamente sì. Il percorso viene costruito partendo dal tuo livello attuale. Non esistono prerequisiti: l’unica cosa che serve è la voglia di iniziare e la costanza nel farlo.
Il programma si adatta ai tuoi orari reali. Che tu abbia 3 o 6 ore a settimana, costruiamo qualcosa di sostenibile. L’obiettivo non è stravolgere la tua vita, ma migliorarla.
Entrambe le opzioni sono valide. Il programma viene adattato all’attrezzatura che hai a disposizione – palestra completa, home gym o anche solo il tuo salotto.
I primi cambiamenti – energia, qualità del sonno, sensazione durante l’allenamento – si notano già nelle prime 2-4 settimane. I risultati estetici arrivano in modo stabile e duraturo con costanza.
Dipende dal pacchetto scelto. Nel coaching Premium è presente una panoramica generale con qualche consiglio pratico e il conteggio delle kcal. Non essendo ancora nutrizionista non mi è possibile stilare un piano alimentare ad hoc – ma tranquillo, entro un paio d’anni ci sarà anche questa implementazione.
Avrai check periodici per monitorare i progressi e aggiornare il programma. Sono disponibile via WhatsApp per rispondere a dubbi e domande – non sei mai solo.
Scrivimi su WhatsApp o compila il form di contatto. Facciamo una breve chiacchierata gratuita per capire il tuo obiettivo e quale percorso ha più senso per te – senza nessun impegno.
Parliamo del tuo
obiettivo
Hai una domanda, vuoi sapere quale percorso fa al caso tuo, o sei pronto a iniziare? Scrivimi — rispondo entro 24 ore.
Scrivimi un messaggio
Compila il form e ti rispondo entro 24 ore.